Rutinitas yang membuat jenuh akibat asap kendaraan, debu jalanan, kemacetan membuat suasana bekerja juga kurang nyaman, belum lagi tekanan dari top manajemen yang menuntut dateline, target, dan lain-lain......stress rasanya, mungkin itu semua merupakan penyebab sebagian warga Jakarta banyak yang terkena penyakit stroke....ngeri kan.....
Coba deh luangkan waktu paling tidak seminggu sekali untuk berolahraga di luar wilayah perumahan, misalnya jalan pagi ke pedesaan, selain tidak banyak dilalui kendaraan juga masih banyak pepohonan yang hijau daunnya bisa membuat mata kita segar selain itu udaranya pun juga masih bersih. Ada juga tempat yang asyik buat dikunjungi, yaitu daerah pegunungan seperti kebun teh di daerah puncak, udaranya segar sekali. Biasanya aku membawa keluargaku kesana setelah sholat shubuh dan kurang lebih 2 jam sudah tiba di puncak. Kami berkeliling kebun teh dengan senang sambil menghirup udara di sekitar kebun teh. Kita akan fress lagi untuk menjalani rutinitas keesokan harinya.
Cobain deh..........................
Tidak ada komentar:
Posting Komentar